28.12.17 (fecha original en mi ordenador)

¿Cómo dejar atrás los miedos?

El estado de indecisión es el peor, ya que considero que es sinónimo de atascamiento. Entonces, no sabes que hacer, si ir por allí, o por el otro lado, quedándote allí, parada, estancada, actuando como mediocre en la vida, y vaya que ésta pasa demasiado rápido y a menudo (con este comportamiento) te deja atrás.

Pero, ¿por qué? 

¿Miedo? ¿Falta de madures emocional? ¿Inseguridad? ¿Mala crianza? ¿conformismo? No lo sé. Tal vez sea todo eso. Yo suelo tener miedo y a ser muy conformista.

Quizás en tu vida, tus padres o alguna otra persona te daba todo lo que querías a tu alcance, cuando lo pidieras. Sé que suena bonito pero la verdad no lo es: uno, porque no es bueno que te den todo sin que te hayas esforzado, ya que llegas a creer que todo será así en la vida, y dos, porque esa es sólo la mitad de la historia. O quizás, siendo la niña consentida, cuando intentabas hacer algo por tu cuenta, obviamente se equivocabas (¿no es lógico?) te gritaron catalogándote de inútil, tonta y basura. Una pregunta personal, ¿Tienes recuerdos de ir por allí deambulando en tu casa, pensando en lo tonta que eras, en morir? (¿Son vagos?). O sólo se trata de esa presión inconsciente impuesta por la sociedad, que anda esperando sólo perfección de ti, y lamento decirlo, pero también estamos en esa lista, absurdamente, aún esperamos sólo perfección de nosotros mismos (y creo que esta es la que más daño causa).

¿Y qué dice la cultura?

En fin, dicen que somos el resultado de nuestras experiencias vividas, lo que vemos, lo que comemos, etc, según el enfoque constructivista de la psicología, pero siendo sincera, ¿esto acaso suena justo? ¿Es justo que tu y yo seamos el resultado de todo lo que me ha pasado en la vida? Me parece que no.

Toma una decisión

¿Y qué pasa si queremos empezar otra vida, darle fin a ese círculo absurdo de miedos? ¿Y qué, si deseas dejar de huir de aquello que no entiendo o conozco aún, todo porque cuando crecimos cada cosa que intentamos de alguna manera sentimos que estuvo mal (aunque no haya sido así)?  ¿Y qué, si quieres dejar por completo esa maldita inseguridad en tu vida?, que miles de veces, vaya que miles de veces, te ha hecho actuar como una tonta, por pensar en que “rayos, no sé cómo actuar con las personas”.

Ahora, votemos y alcemos la voz por nuestra libertad, por dejarnos ser, aceptarnos tal cual somos, con equivocaciones y todo, porque está más que claro que en esta vida existen las nubes grises, que como Ricardo Arjona (mi cantante favorito) dice en una de sus canciones: “las nubes grises también forman parte del paisaje”, ¿cuál es la necesidad de expulsarlas de nuestras ideas y nuestro circulo de aceptación? Después de todo, los errores sólo nos hacen crecer. Les juro que después de una o por no decir, muchas de ellas (muchas), he llegado a sentirme más fuerte que nunca, más valiente, más capaz, más valiosa, más hermosa.

Déjate ser

Así que, no te aconsejaré otra cosa, que sólo te des rienda suelta, es momento de que te permitas ser quien en verdad eres, con todas tus creencias, tu pasado, tus equivocaciones, tus logros, tus dudas, tu cuerpo, tu mente, con miedos,

Ya no más miedos paralizadores, ya no más inseguridades; esas sólo te hacen daño, ellas sólo te estancan y yo sé, querida o querido, que tienes muchos planes en la vida, esa cabecita quiere hacer muchas cosas, que sinceramente se ha cansado de que sus ideas sean calladas por esos gritos susurrados diciendo que no puedes, que no eres capaz; por favor, claro que eres capaz, claro que puedes, no hay ninguna razón lógica que diga lo contrario.

Te doy un tip práctico:

Por favor, toma tu cuaderno de notas y escríbelo (te juro que tendrá más valor en tu proceso de crecimiento, créeme):

•          Haz una lista de tus miedos: No te limites, sólo plásmalos, escribe lo primero que te viene a la mente, verás algunos de los que te sorprendas.
•         Observa y lee esta lista en voz alta.
•           Ahora pregúntate: ¿Me hace bien tener miedo a esto? ¿tiene sentido seguir teniendo miedo a esto?
•           E imagina: Cierra los ojos e imagina que las cosas a las que tienes miedo pasaron, (que te vean las estrías, que te enfermes, hacer el ridículo, etc) ¿Y si llega a pasar a lo que tanto tengo miedo, sería el fin del mundo? ¿Seguirías con tu vida? ¿Los demás se reirían?  Ya, ¿y? Tú te pondrías la camisa o la falta y seguirías adelante.

Haz las cosas como las quieres a tu manera, como consideres mejor, que nadie te diga cómo hacerlas. Es hora moverse. 

#Metamorfoséate!

CÓMO LA SOLEDAD ES UNA AMIGA MAL COMPRENDIDA

Ayer, muy ayer, reflexioné con una persona tan especial para mí, sobre la SOLEDAD.

Te la comparto, esta bien? Yo le dije: 

Todos estamos solos alguna vez

Pétalo 2: 

¨Si ellos se fueron, que se vayan; pero no lo hagas tú también, no te dejes sola tú, porque es solo por eso que duele"

Es un día común y cualquiera, en un año completamente extraordinario. Mi mente se centra en hablarte, para intentar afianzar el altruismo que en mi crece. La verdad, es que a veces la suma de aparentes mentiras, lo bueno a veces, nace de lo malo.

Sólo se hace fácil el no pensar, tanto, que pareciera que la gente lo ha adherido como un estilo de vida. El dolor es universal, ha tocado todas las puertas de nuestras mentes, desde que nacimos, a veces tan insistente, y en otras nos observó con respeto desde la otra esquina de esta habitación llamada vida. El reír también nos ha tocado a la mayoría, en todas sus formas, desde la sonrisa hasta la icónica carcajada con la que identificamos a la gente. Hemos sentido culpa, unos por mas tiempo que otros, pero todos la hemos sentido apretándonos el pecho. Y sabes? todos también hemos sido perdonados, hemos caído gustosamente bajo la misericordia de alguien, hemos conocido las dos caras de la moneda. El fracaso nos ha hecho pedazos también, nos ha escupido en la cara, hasta que llegó a ser mas sabio y en su lugar nos enseño mejor que nadie lo habría hecho.Y que decir del amor, sentimiento tan universal como la raza humana misma, de niños a adultos respiramos por su sola existencia.

Y es que sí, las personas, tú y yo nos parecemos en mucho, en tanto. Pero también somos tan únicos (suena a cliché, lo sé), pero te juro que he visto a mas de uno y una que se le olvido que el cielo jamas vio pisar la tierra a nadie como lo hizo el o ella. Y a modo de confesión, mas de una veces me vi al espejo sintiéndome ordinaria, dime tú, ¿te ha pasado? Probablemente sí. Lo he visto tanto que me ha cansado. No quiero más ver apagarse la magia de nadie por que olvidaron su valía. Te mereces todo aquello que pisaste, que tomaste, que miraste. Te mereces a ti mismo, todo de ti. Que recuerdes que tú eres tú, nadie mas, que cultives aquello que te hace única..
Ya esta nueva generación se mece en la cuna del amor propio.

Nuestro símbolo.

Me presento, en realidad, no te diré mi nombre, pero te contaré lo que hago, lo que soy. 

Soy quien estuvo sola muchas veces, y lloró con su alma interminables noches. No quiero ni planeo darte pena, pero quiero que entiendas porque estoy aquí, escribiéndote y pidiéndote que me escuches. 

Soy tan normal y tan extraordinaria como lo eres tú, afortunadamente también dispongo de conocimientos en Psicología, ya que estoy a punto de finalizar la carrera (de no ser por la cuarentena, y gracias a ella, surgió el valor de escribirte). Sí, una estudiante de psicología también puede sufrir de ansiedad, depresión y busca estabilidad emocional, y estoy segura, que al menos en mi caso, me ha dado más fuerza para entregar el corazón a esta profesión.

Me gusta dibujar, cantar y escribir, claramente. No pretendo ser perfecta en ninguna de estas cosas, tengo claro que la vida esta llena de imperfecciones, pero sí, doy todo de mi en lo que me gusta. 

Estaré compartiendo contigo experiencias, tips, el cómo sanar heridas; en realidad, estaré aquí para ti, cuando busques ánimo y un poco de comprensión y amor. 

Disfrutemos de  la paz mental juntos. 
Esto es un camino a tu propia metamorfosis Mental.


 ¿Sabes qué? Puedes adueñarte de este icono y escribir lo que desees en el centro, como tu meta, lo que quieres lograr contigo mismo.